高原的旅游城市,高原的旅游城市有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高原的旅游城市的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高原的旅游城市的解答，让我们一起看看吧。

去拉萨会有高原反应吗？

会有高反，刚下飞机等行李就有点飘，坐大巴到市区两小时后开始头痛，然后头痛欲裂，胸口闷，颈椎疼，睡不着觉。

给点建议：

1.去之前保证充足的休息。

2.到了高原不要太浪，说话走路慢一点。

3.防晒保湿，不要问为什么，防晒保湿。

4.规划好行程酒店保证休息时间。

5.可以带点抗高反产品，高反灵，我后来是吃这个好的。

有没有高反一般看身体素质，有些身体素质好的到了3500也没有高反，有些体质虚弱、肺气不足、有肺炎的或者身体肥胖的人2000以上就会有高反，建议到高原前三天都不要洗澡🛀注意合理的多喝水，多吃这蔬菜水果，注意休息缓和心情，适当吸氧预防高反，如果有严重的头痛，胸闷，呼吸困难马上就医！

拉萨的海拔是3000多米，可以说在这个海拔上，不同人的感受不一样。有些人会非常敏感，症状明显，有些人在这个阶段是没有表现出高原反应的。到了4000米以上更容易产生高原反应，如果去过5200米没反应的话，应该也没有大问题，但因为随着时间的推移，身体状态，天气环境可能会有所不一样，还是要注意防范高原反应。奥默牌蓝养片、高原安、葡萄糖液等抗高反产品最好还是备着。

去拉萨会有高原反应吗？一般人都会有的，个别人例外。我在西藏生活工作了三十余年，每次到拉萨都有反应，这是正常现象。

拉萨是西藏的首府，政治文化中心，海拔3650米。坐火车坐汽车除外，坐飞机到拉萨的人都会出现身体不适的症状：头痛、头晕、胸闷、食欲不振、呕吐、失眠……根据个人的身体素质和健康状况，有的人轻些，有的人重些，这很正常。

缓解的最好办法就是下飞机后减少剧烈运动，到地后睡一觉，第二天基本就过去了。至于吃高反的药物，我觉得效果不是很好。最好是带几支葡萄糖注射液，将这针液尖头敲掉，直接喝下就可以，还特别管用。

还有一点必须记住，进藏前千万不能感冒，否则后果很严重。切记切记！

高原反应是会有的，即使去之前喝了好几天红景天也没有什么卵用，因为怕高原反应，我们去的时候专门坐火车去，因为火车上有供氧，所以活蹦乱跳的，到拉萨站的时候也没什么不良反应，就兴奋的按照计划去玩，当天晚上就不对了，三个人头都感觉的特别疼，只想躺着，呼吸不过来，用氧气罐也没什么大作用，还是第二天吃藏式火锅的时候喝了一壶甜茶，瞬间三个人都异口同声的：妈蛋，原来一壶茶就可以解决的事情，白白难受了一晚上。所以去拉萨的小伙伴，刚到的时候一定不要剧烈运动，先好好休息一两天，适应高海拔后在按照计划来，难受的时候多喝喝甜茶或者酥油茶会好很多

谢谢邀请。

拉萨海拔高度有的说3658米，有的说3652米，总之3650多米吧。

高原反应一般发生在进入海拔3千米以上时。从数值上看，拉萨的海拔高度已经超过了发生高原反应的正常海拔高度值。低海拔地区的人初到拉萨发生高原反应是一种正常现象。事实上确实有不少去过拉萨的游客反映，他们发生了高原反应。

大家都知道，随着海拔高度的增加，空气会变得稀薄，气压会下降，空气中的含氧量也会降低。对人体来说，海拔3000米是一个临界点。

高原反应正是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，夜间或早晨起床时疼痛加重。如果我们大口呼吸，增加吸入的氧气，并轻度活动，头痛症状会明显减轻。这个反应一般在进入高原的第一天、第二天最明显，随后逐渐减轻，大多数人六到七天就基本消失了，也有少数人可能持续存在。

高原反应也是因人而异的，有的明显，有的不太明显。对于同一个人来说，不同时期也会有差别。比如身体状况好时，反应会小一些。反之，身体状况不好时，反应会强烈一些。所以说，就是同一个人，有过在5200米都没什么反应的经历，也不能肯定他到了3600多米的拉萨肯定不会有高原反应。

当然，对于高原反应，首先要有正确认识，不必过于害怕，不要给自己增加心理压力。很多人都有不错的应对高原反应的小妙招，打算去高原地区的朋友可以学习借鉴。

到此，以上就是小编对于高原的旅游城市的问题就介绍到这了，希望介绍关于高原的旅游城市的1点解答对大家有用。